hệ tiêu hóa

Các chứng bệnh liên quan đường tiêu hóa

Các chứng bệnh liên quan đường tiêu hóa

Thời gian vận động không nên quá dài, chỉ khoảng 60 phút/ngày chia thành 2-3 lần tập là vừa. Ngoài ra, người cao tuổi cũng nên có các hoạt động về tinh thần như đọc báo, nghe đài, xem tivi,